"Wees waar je bent, niet waar je denkt dat je zou moeten zijn" 

Ervaringen

Wat deelnemers vertellen over mindfulness bij SeeFocus

Op deze pagina lees je ervaringen van deelnemers aan de mindfulnesstraining van SeeFocus. Zij delen hoe mindfulness hen heeft geholpen bij het vinden van meer rust, focus en balans in het dagelijks leven.

De ervaringen zijn persoonlijk en met zorg en toestemming gedeeld. Namen zijn om privacyredenen beperkt tot voornamen.

Sandra, deelnemer 8-weekse training
Toen ik hoorde van de mogelijkheid om een cursus mindfulness te volgen bij Orlando van Seefocus, kwam de gedachten bij mij op: stel dat dit helpt bij mijn depressies en negatieve gedachten. Ik gebruik al jaren medicijnen maar die helpen maar gedeeltelijk voor mijn gevoel. Vanaf de eerste les was dit voor mij een eye opener; niet alleen door de cursusinhoud maar vooral door de rust en begrip die van onze begeleider uitging. Ik ben dan ook zeer dankbaar voor deze leerzame lessen over ademhaling, meditaties, gedachten etc. Te veel om op te noemen, maar dankzij deze cursus ga ik positief op naar 2026 en hoop dan ook weer aan te kunnen sluiten voor een vervolgcursus.

Marjan, deelnemer 8-weekse training
Ik heb deze mindfulness cursus van 8 weken gedaan bij Orlando, en het is echt een aanrader, zeker als je druk bent in je hoofd en moeite hebt met ontspannen. Het is heerlijk rustgevend. Er is geen moeten, en iedereen word in zijn of haar waarde gelaten. Het is een respectvol gebeuren, waarbij Orlando je door de meditaties leidt met zijn zachte stem. Kortom heel fijn. 

Marian, deelnemer 8-weekse training
De mindfulness-cursus heeft me geholpen meer rust te vinden in mijn dagelijkse leven en bewuster in het moment te zijn. Zeker aanbevolen voor iedereen die wil leren ontspannen en beter wil omgaan met stress.

Uitspraken tijdens de trainingen

"Dit had ik veel eerder moeten weten."

"Het is lang geleden dat ik me zo ontspannen heb gevoeld in mijn lichaam."

"Waarom heeft mijn huisarts mij niet eerder verteld dat dit werkt?"

''Ik dacht altijd dat ik de enige was''.

Goed om te weten: mindfulness is niet gericht op ontspanning, maar op bewust aanwezig zijn bij wat je opmerkt en ervaart. Ontspanning kan daarbij een fijne bijkomstigheid zijn. 

Wil je zelf ervaren wat mindfulness voor jou kan betekenen?

Plan een gratis telefonische kennismaking en ontdek welke vorm bij jou past.

Erkend door de Vereniging voor Mindfulness (VVM).